© 2026 MealyAI — Tous droits réservés

||||
Accueil
Recettes
Scanner
Planning
Courses
CGV
CGU
Confidentialité
Mentions légales
Contact
Frittata au four poivrons épinards et chèvre
🔥 Populaire

Frittata au four poivrons épinards et chèvre

Une frittata cuite au four, épaisse et colorée — poivrons grillés, épinards fondus et fromage de chèvre crémeux.

⏱28min
🔥348kcal
⚡Facileniveau
🌿Légertype
🌿 Végétarien🪶 Léger💰 Économique

Portions

Ajuster les quantités

2

Ingrédients

11 items

Préparation

6 étapes · 28 min

1

Préchauffer le four à 180°C.

2

Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile 3 min. Ajouter les épinards, laisser tomber 2 min. Saler.

+ 4 autres étapes…

Tu pourrais aimer

Omelette aux légumes du jardin
15 min

Omelette aux légumes du jardin

320 kcal

Curry de légumes au lait de coco
30 min

Curry de légumes au lait de coco

400 kcal

Riz sauté aux légumes façon wok
15 min

Riz sauté aux légumes façon wok

420 kcal

Frittata épinards ricotta
25 min

Frittata épinards ricotta

340 kcal

Mapo tofu épicé du Sichuan
20 min

Mapo tofu épicé du Sichuan

360 kcal

Dal makhani aux lentilles noires
60 min

Dal makhani aux lentilles noires

400 kcal