© 2026 MealyAI — Tous droits réservés

CGV|CGU|Confidentialité|Mentions légales|Contact
Accueil
Recettes
Scanner
Planning
Courses
Poke bowl saumon avocat mangue

Poke bowl saumon avocat mangue

Un poke bowl hawaïen frais et coloré : saumon mariné, avocat crémeux, mangue sucrée et riz vinaigré.

30min
480kcal
Moyenniveau
5,00 €coût
Riche en protéines

Portions

Ajuster les quantités

2

Ingrédients

15 items

Préparation

5 étapes · 30 min

1

Cuire le riz à sushi, assaisonner avec vinaigre de riz et sucre. Refroidir.

2

Couper le saumon en cubes de 2 cm. Mariner 15 min dans soja + huile de sésame + gingembre.

+ 3 autres étapes…

Tu pourrais aimer

Salade quinoa avocat feta
20 min

Salade quinoa avocat feta

390 kcal

Salade niçoise
25 min

Salade niçoise

380 kcal

Salade César au poulet grillé
30 min

Salade César au poulet grillé

450 kcal

Salade de lentilles vinaigrette
30 min

Salade de lentilles vinaigrette

320 kcal

Taktouka — Salade de poivrons et tomates grillés
35 min

Taktouka — Salade de poivrons et tomates grillés

160 kcal

Chirashi bowl au saumon et avocat
25 min

Chirashi bowl au saumon et avocat

490 kcal